8 Übungen zur Bühnenfreiheit

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  • 8 professionelle Videos
    INHALT:
    1. Übung für eine klare und deutliche Stimme.
    Die Zunge spielt die wichtigste Rolle beim Sprechen. In dieser Übung lernen Sie, wie Sie den ganzen Kiefer,
    Hals und Kopfbereich mit Hilfe der Zunge „frei“ machen.
    2. Übung für das zerebrale elektrische System.
    Diese Übung hilft Ihnen, klar, konzentriert und fokusiert zu werden. Alles in unserem Körper braucht einen elektrischen Impuls.
    Bringen Sie das elektrische System des Gehirns wieder in ein dynamisches Gleichgewicht.
    3. Zerebrale Durchblutungs-Verbesserung.
    Diese Übung hilft Ihnen sofort eine spürbare zerebrale Verbesserung der Durchblutung zu erleben.
    Eine der wirksamsten Übungen zur Vorbeugung zerebraler Durchblutungsstörungen und zur Aktivierung des Gehirns.
    Zigtausendfache Durchführung mit erstaunlichen Ergebnissen.
    4. Das drehende Kreuz.
    Diese Übung befreit und entspannt den ganzen Brustwirbelbereich (BWS), öffnet die Lunge, aktiviert das Herz und den Thymus.
    Des weiteren wirkt sich diese Übung auch auf den Lendenwirbelbereich (LWS) aus. Sie trägt zur Entspannung der Faszien und Muskeln der Hüften und des Unterleibes bei.
    5. Stirn-Hinterhaupt-Übung.
    Mit dieser Übung sind Sie in der Lage, durch die Aktivierung des Vorderhirns jegliche Stresssituationen zu verarbeiten.
    Stress bedeutet immer KEINE LÖSUNG zu haben. Im Vorderhirn (Lopus Frontalis) finden Sie die Lösungen,
    denn die Lösung kann nur in Ihnen sein. Plötzlich geht Ihnen ein „Licht“ auf!
    6. Augenpositionen und spezielle Atemtechnik.
    Die Augenmuskel haben einen großen Einfluß auf unser Gehirn und auf die Wirbelsäule,(das können Sie jetzt nicht wirklich glauben).
    Im Video erkläre ich die Zusammenhänge zwischen Augenmuskeln und der Dura mater, der harten Hirnhaut.
    Dieses Augenpositionen haben jeweils auch eine Verbindung zu den Gehirnfunktionen. Erholungsfähigkeit(rechts unten) oder Lernen und Gedächtnis(links außen).
    Atemtechnik. Diese Atemtechnik hilft Ihnen, genügend auszuatmen. Ausatmen ist der Schlüssel für eine gesunde Lunge. Sie müssen nie Einatmen, sondern gut ausatmen, damit der „Müll“ ausgeatmet wird.
    7. Korrekte Körperhaltung.
    Die Körperhaltung gibt den Zuschauern, Seminarteilnehmern, Kollegen einen stärkeren Eindruck, als die Ausführungen.
    Körpersprache zählt mehr als Worte.
    8. Aktivierung des Stoffwechsels.
    Diese Übung ist hervorragend geeignet, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und den lymphatischen-Stoffwechsel zu aktivieren.
    Diese Übung hilft auch dass Sie mental und emotional wieder klar werden.
Kategorie:

Beschreibung

„8 Übungen zur Bühnenfreiheit“ bieten Ihnen professionelle Lösungsmöglichkeiten, damit Sie nicht nur mit jeder  Lampenfieber“-Situation“, sondern auch mit Angst und besonders herausfordernden Alltagssituationen entspannt umgehen können.

Lieferumfang:

  • 48 Seitiges Ebook
  • 8 professionelle Videos

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